CHICHARRÓN de Puerco: Cuando NO comerlo

La deliciosa piel frita del puerco, sazonada con sal es una tentación para muchos, pero ¿cuándo NO DEBERÍAS comerla?

  • Cuando necesites reducir tu consumo de sodio, pues este viene sazonado con bastante sal.
  • Cuando debas rebajar tu consumo de grasas, no olvides que se fríe en la manteca del cerdo y que tan solo 30 g de chicharrón tiene un 20% de la grasa que requerirás por día.
  • No es buena idea consumirlo si tu colesterol está alto, puede obstruir tus arterias.
  • No deberías comerlo si este ha sido freído en grasas que se han quemado vez tras vez.
  • Por supuesto No lo consumas si estás tratando de reducir el número de calorías que ingieres. Cada 100g contiene casi 600 calorías, cuando en promedio requerimos 1800 a 2500 diariamente.

Pero si tienes mucho antojo, puedes comerte un trozo de cuando en cuando, acompañándolo de pico de gallo, salsas y aguacate, así saciarás tu antojo y cuidarás tu salud.

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